martes, 14 de julio de 2015

A PRUEBA DE SOL

Este año me he propuesto un bronceado bonito, pero sobre todo bueno y duradero. Cada vez que veo esos cuerpos rojos cual cangrejos, pienso en esa piel dentro de 10 años y lo mejor que les puede pasar es un fotoenvejecimiento prematuro.





Para conseguir ese moreno saludable me he buscado varios aliados. Para la cara SERUM VINOPERFECT Y SOLEIL DIVINE 50+, ambas de Caudalie. El serum me lo aplico dos veces al dia, por la mañana, antes del fotoprotector. Con el serum vamos a conseguir un bronceado uniforme y sin manchas. Y por la noche antes de mi crema hidratante.

El fotoprotector es especifico de la cara, no solo nos protege de rayos UVAA UVB sino que además nos protege del fotoenvejecimiento.

Lo que mas me gusta de ambas productos, no son solo sus texturas las cuales enamoran, sino también su eficacia.

El serum vinoperfect, lo llevo utilizando varios meses, para disminuir mis marcas de acné, y he decir que tras probar mil cosas es la que mas me ha mejorado, además he conseguido una piel mas luminosa y un tono uniforme de piel.

En cuanto al cuerpo este año me he decantado por EUCERIN, mas concretamente GEL-CREMA para pieles intolerantes al sol. Con un 50+ los primeros 7 días, y un 30+ en los sucesivos.

Lo que mas me gusta de Eucerin, no solo es su precio, sino que además tiene un montón
de formas farmaceuticas que se adecuan a cada tipo de piel. Además lleva una formulación muy sencilla, con lo que minimizamos los riesgos de alergias.









Tan importante, o mas que la fotoprotección es la hidratación post solar. En mi bolsa de playa no falta la crema POSTHELIOS de LA ROCHE-POSAY. No solo nos va a hidratar la piel, sino que ademas nos va a ayudar a regenerar la piel agredida por el sol, y a prolongar nuestro bronceado.


Otra parte olvidada de nuestro cuerpo es el pelo, el cual también requiere unos cuidados específicos. La linea de protección capilar de RENE FURTERER se adapta perfectamente a esas necesidades.

Para proteger uso el FLUIDO 90+SPRAY, que es un fluido solar de muy alta proteccion resistente al agua, protege el cabello del sol, del cloro y de la sal.

Para después necesitaremos una buena mascarilla que repare el daño producido por el sol, REPAIRING AFTER SUN MASK, que con ingredientes nutritivos nos deja un pelo como el de los anuncios.

Recordad la importancia de la fotoproteccion, la piel tiene memoria.

Os deseo unas muy felices vacaciones.

















 



viernes, 26 de junio de 2015

STOP GRANOS

Hoy os voy a hablar de uno de los descubrimientos de esta temporada, que me han salvado, literalmente, la cara.
 
¿No os ha pasado que justo unos días antes de un evento importante, notáis un pequeño enrojecimiento doloroso, que poco a poco se va transformando en el más de los antiestéticos granos que habéis tenido en la vida, que además salen en lugares imposibles de disimular como en la punta de la nariz haciéndonos parecer Rudolph el reno de Papa Noel, barbilla, o centro de la frente cual cuerno de unicornio.?

Pues bien los laboratorios Urgo han sacado un stick que nos ayuda a resolver de manera rápida y eficaz este problema.




Mi querido lápiz mágico es un stick con un gel transparente que a base de ac.salicílico y aceite del árbol del te, no solo acelera el proceso de desaparición de nuestro "querido grano", sino que además al formar una capa transparente sobre la piel,lo aisla de tal forma que no nos lo tocamos y por tanto reducimos el riesgo de aparición de marcas residuales.



Los efectos son increíbles, pero es que además, para aquellas que no podemos vivir sin maquillarnos podemos seguir haciéndolo. Aplicarlo sobre la piel 2-3 veces al día. En el prospecto leeréis que hasta un max de 14 días, pero chic@s  yo lo use un par de días y problema solucionado.

Así que ya sabéis, ir a la farmacia y comprad el lápiz mágico, es de esos productos indispensables en vuestro neceser.

Nos leemos en el siguiente post






martes, 17 de marzo de 2015

NUEVOS PROYECTOS

Se abre una nueva etapa en mi vida, ser madre cambia tus prioridades y ahora se lo que quiero y lo que no. Se que me encanta trabajar, que me apasiona mi carrera, se que soy buena en lo mio...pero también se que no quiero volver a los horarios infernales de farmacia. Llevo meses dándole vueltas y vueltas a la misma idea...y si convierto mi blog en una realidad? Y poco a poco eso que comenzó siendo una locura comienza a tomar forma.

Mi  primera Master class para embarazadas, un taller donde las futuras mamas podrán resolver todas sus dudas en el cuidado básico durante el embarazo. Decidí que este quería que fuera mi primer taller porque me di cuenta que nadie nos cuenta nada cuando nos quedamos embarazadas, vas al ginecólogo y sales con mas preguntas que respuestas, las visitas, si no hay nada mal, no duran mas allá de los 5 minutos, eso si ni se te ocurra sacar tu hoja de dudas, porque es como si de repente sonara un timbre que indicara tu tiempo se ha agotado, el ginecólogo se levanta te da la mano y te dice nos vemos en un par de semanas y por favor controla el peso.  Y tu te levantas resignada vuelves a guardar tu lista en el bolso esperando una mejor oportunidad.

Nadie te dice los cambios que va a sufrir tu cuerpo o tu piel, no te cuentan la importancia de una buena fotoproteccion para evitar las manchas, o el porque te sangran más las encías, o porque es tan importante la hidratación de la piel.

Quiero que las que os decidáis venir a mi taller salgáis con todas vuestras dudas resueltas, quiero que os sintáis libres de hacer cualquier pregunta.

Me siento feliz de poder ayudaros y de compartir mis experiencias.Si todo va bien en mayo empezamos. Nadie dijo que los comienzos fueran fáciles.

 Nos leemos en el siguiente post.













lunes, 7 de octubre de 2013

DALE MARCHA A SUS DEFENSAS


Después de una larga temporada sin escribir, ya que he tenido a mi 2 hijo, retomo el blog con energías renovadas. Coincidiendo con el comienzo escolar, quería que este mi primer post estuviera dirigido a los mas peques de la casa. Los papás comenzamos a ver como nuestros hijos empiezan a ser victimas de los primeros resfriados escolares, gastroenteritis etc... sobre todo aquellos que por primera vez pisan el cole o la guardería. Este post va enfocado a favorecer el aumento de sus defensas mediante productos naturales, como la jalea real o el propolis, alimentos producidos por las abejas o bien la equinacea procedente de una planta.

Al ser productos totalmente naturales, es muy difícil que produzcan intolerancias, además las formulaciones la mayor parte de ellas, son incluso aptas para celiacos y presentan sabores muy agradables para el paladar de los niños, e incluso como es mi caso la jalea real la camuflo en el zumo de naranja, con lo cual se lo toma encantado...truco de mamá croissant.

La jalea real, es producida por las abejas obreras, y es el único alimento que forma parte de la dieta de la abeja reina y de las larvas en los primeros días de nacimiento, está compuesto por todo el complejo vitamínico, sales minerales enzimas...es tan rica su composición que tiene muchas propiedades entre las cuales se encuentra: aumentar la vitalidad y la longevidad, aumentar la resistencia al frío y la fatiga,acción antiséptica, potenciar el sistema inmune, dar apetito y euforia, aumentar el peso corporal así como la tasa de desarrollo por lo que mejora el crecimiento en niños de corta edad. 

La  jalea real por tanto utilizada en niños no sólo va a aumentar sus defensas sino que además para aquellos niños que tienen falta de apetito, es un muy buen vigorizante. Se debe de dar en ayunas o bien sólo o bien con un zumo de naranja para potenciar sus efectos, y enmascarar su sabor.  

El própolis producido también por las abejas, también tiene una amplia actividad, no sólo como antiviral, y antifungico, es estimulante del sistema inmune, reepitilizante, antialérgico y un sinfín de propiedades, se emplea en el tratamiento de gripes y catarros así como de afecciones de la garganta.

Y ya por último la equinacea que procede de una planta la Equinacea purpurea cuya acción es aumentar las defensas naturales del organismo, y también se emplea en el tratamiento de gripes y catarros.

En la farmacia pap@s, vais a encontrar una gran variedad de productos, aunque yo siempre me decanto por la gama de ARKO REAL ABEJA MAYA, porque no sólo es la mas amplia del mercado en cuanto a productos sino también que es la más apta para niños desde los 2 hasta los 12 años.

Siempre recomiendo a mis pacientes tomar la jalea real durante dos meses seguidos, descansar y seguir otros dos meses, sobre todo al principio del colegio y hacia la primavera, ya q a los niños también les afecta la astenia primaveral, están más tristones, alicaídos con falta de apetito...

Entre los productos, os voy a destacar:

ARKO REAL PROTEC JARABE, es sin duda uno de los productos más completos, no sólo contiene jalea real y miel sino también vitamina c y propolis, con este si que potenciamos sus defensas. No sólo vais a ver como la frecuencia de catarros gripes y demás afecciones se van a ver reducidas sino que además van a ver reducido el cansancio y la fatiga. Cuesta como unos 8 euros y se debe administrar dos cucharadas al día. 

ARKO REAL DEFENSAS NATURALES: es un concentrado de equinacea que potencia su sistema inmune,al ser en unidosis es muy práctico de administrar, mezclado con   precio unos 9 euros aproxiamdamente. Este yo lo recomiendo cuando el niño está en el proceso es decir cuando está enfermo, porque al aumentar las defensas  naturales,  aumentamos la capacidad de respuesta del organismo frente a esa agresión 

ARKO REAL JALEA REAL 250: formado única y exclusivamente por jalea real, se toma preferentemente en ayunas, este yo lo recomendaría sobre todo para aquellos niños, que parece que siempre están cansados, que apenas comen, pq no sólo les va a dar energía sino que además les va a aumentar el apetito considerablemente. su precio aproximado de unos 12 euros.

Y una novedad que a mi hijo le encanta es la ARKO REAL PIRULETA DE LA ABEJA MAYA, una deliciosa forma de tomar vitamina c con sabor a cereza, su precio unos 0,12 ctm ni nosotros podremos resistir a tomarnos una.

Así que ya sabéis darle marcha a sus defensas.... nos leemos en el siguiente post

lunes, 10 de diciembre de 2012

ESTAS NAVIDADES...REGALA BELLEZA

Una muy buena forma de huir de los regalos convencionales, es regalar "belleza". En el post de hoy os traigo ideas originales, que podreis encontrar en vuestras farmacias o tiendas online y por menos de 35 euros.






El primero de ellos es un gran descubrimiento de este año, que me tiene realmente enamorada. Es un serum que os recomiendo 100% a todas. Se trata del HYALURON SERUM (COSMEYC), a base de altas concentraciones de ácido hialurónico es un potente antiarrugas, que devuelve a la piel, desde la primera aplicación, un aspecto liso, resplandeciente e hidratado. Su textura ligera y facilmente absorbible le convierten en un producto indispensable que no puede faltar en ningún tocador. Y su precio lo hace aún más atractivo, tan sólo 23 euros. Y como experta os diré que no tiene nada que envidiar a otros serums de marcas competidoras.

Para ellos también encontramos ideas que regalar, esta vez me decanto por la nueva apuesta de EUCERIN MEN, que ha creado toda una linea cosmética, pensando en las necesidades de la piel del hombre. En ella podemos encontrar la gama de afeitado (espuma y gel ) 8euros que es antiirritaciones y anticortes, el after-shave 12euros que con sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, calma la piel despúes del afeitado.  Y por supuesto la crema antiedad 20euros, que con su triple acción devuelve a la piel su aspecto joven y descansado


Para el futuro bebe, podemos regalarle la CANASTILLA DE MUSTELA, con toda la gama de productos de mustela, colonia, gel, champú, cremita del culete, y toallitas limpiadoras.Su precio oscila en torno a los 30-35 euros dependiendo de la farmacia.







Para las abuelas de la casa podemos decantarnos por la maravillosa firma ROGER&GALLET, esto supone una vuelta a la historia de los perfumes creados en Francia hace  200 años. Reconozco que la colección Rose y Bois d'Orange es "embriagadora". Para vuestro conocimiento os diré que cada linea posee un efecto sensorial, las que os mencioné anteriormente son relajante y tonificante respectivamente.  Podeis regalarles desde jabones que son espumosos e hidratantes o simplemente decorativos, pasando por fragancias y cremas hidratantes.





Como fan de Caudalie, no podia pasar de recomendaros uno de los productos del año. ACEITE DIVINO (CAUDALIE), todo un regalo para la piel y para los sentidos, gracias a la mezcla de aceites,  entre ellos el de Argane y uva. Es tremendamente hidratante y nutritivo, y lo podeis utilizar en el cuerpo y cabello. Éste último empleado como si se tratara de una mascarilla reparadora, devuelve al pelo todo su brillo e hidratación.Su precio, es también tentador tan sólo 24 euros.

Y ya para salirnos un poco de la cosmética,  voy a apostar por los cepillos eléctricos, todo un regalo para la salud de vuestros dientes. Soy una firme defensora del cepillo eléctrico, primero porque controlas el tiempo de cepillado, 2º porque eliminan más placa que el manual y 3º porque tengo demostrado,que reduce el sangrado de encias, sobre todo en aquellos que tenemos serios problemas gingivales. ORAL B VITALITY es muy bueno y de precio, aún mejor, 27euros.





Espero que este post os ayude a hacer más llevaderas las compras navideñas. Nos leemos en el siguiente post.

martes, 27 de noviembre de 2012

LA CAIDA DEL PELO NO ES SÓLO COSA DE HOMBRES




El otoño junto con la primavera, son las estaciones en las que observareis que se os cae muchísimo más el pelo, en algunos casos puede llegar a ser un grave problema. De repente os obsesionais con los pelos de la ducha, de la almohada del cepillo....en la mayor parte de los casos, está relacionado con el estrés, o con cambios hormonales tales como el embarazo. En el caso de que la caida no sea importante y no de lugar a una alopecia, podemos recurrir a tratamientos farmaceúticos que nos ayudaran a prevenir y disminuir esa caida. Pero en casos más graves deberemos acudir al dermatólogo para descartar patologías más graves como una falta de hierro o una alopecia androgénica...

En la farmacia podemos encontrar multitud de roductos desde champus, ampollas, pastillas y sprays... siempre dejaros aconsejar por vestro farmaceútico el cual os dará aquel que mejor se ajusta a vuestras circunstancias.

Yo siempre recomiendo a mis pacientes complementar nutricosmética con champús. Los primeros porque son realmente eficaces, y los 2º porque fortalecen el cuero cabelludo haciendo que el pelo luzca mucho más sano y fuerte.

Reconozco que en cuanto a los champús soy fan de FORTICEA (RENÉ FURTERER), a base de extractos naturales y aceites esenciales activan la microciculación, de tal forma que nuestro cabello recobra fuerza y brillo.

Me gusta también muchísimo la filosofía natural del CHAMPÚ A LA QUININA (KLORANE), a base tambén de extractos naturales como la quinina fortalecen y estimulan el cuero cabelludo.

Estos dos productos son siempre de mi elección, pq al ser naturales no dañan ni resecan el cuero cabelludo, además permiten un uso frecuente de los mismos.

En cuanto a los complementos alimenticios, lo primero desmitificar que engordan...tengo clientas en las farmacias que muchas veces reniegan de ellos pq tienen miedo a aumentar de peso, y eso perdonadme amigas mías, es una leyenda urbana.

ARKOCAPIL ( ARKOCAPSULAS), es sin duda de los mejores y de los más baratos, a base de aminoácidos como la biotina y minerales como el zinc, ayudan a conservar el cabello. Estos dos elementos participan en la formación del cabello por lo que se hacen indispensables.

Y por supuestísimo no podía olvidarme de sin duda el mejor nutricosmético que hay, y no lo digo pq el laboratorio me pague, pq no es así, pero es que después de mi 1º emabrazo fue lo que salvó mi pelo... y es:
INNEOV MASA CAPILAR a base de zinc, taurina y otra serie de elementos naturales como uva y te verde, aumenta la fuerza y la calidad del cabello, frena la caida, y preserva la masa capilar.

En ambos casos hay que tomar dos capsulas al dia durante dos meses, y de verdad los resultados son espectaculares.

Mencionaros también otros tratamientos como las ampollas RF80 (RENÉ FURTERER), siempre las recomiendo a aquellas mujeres que han dado a luz. A base de un concentrado muy potente de extractos naturales, favorece el crecimiento. Se aplica raya a raya tres veces por semana y se masajea para que penetre bien el producto. No es necesario aclarar.

Y ya por último KERIUM ANTICAIDA (LA ROCHE POSAY), este producto en spray tiene la ventaja de la fácil aplicación y que además no es pegajoso. Se aplica dos veces por semana. A base de Aminexil y elementos naturales, estimula el crecimiento, retarda la caida, y aumenta la masa capilar asi como la fuerza del cabello.






Espero que con este post, digamos Stop a la caida, y recordad haced dos tratamientos al año, que coincidan con el otoño y la primavera. Nos leemos en el siguiente post.

martes, 4 de septiembre de 2012

SIN MIEDO A LA BÁSCULA

Después del parón veraniego, comenzamos el curso escolar. Muchos seréis los que en estos días tras llegar de vacaciones, os estéis planteando realizar algún tipo de dieta, para perder los kg ganados durante el veranito. Lo primero y para no engañar a nadie no existen ni las dietas ni los productos milagros, renegar de aquellos que os intentan vender quema-grasas fantásticos, porque no existen, lo que realmente existe es el esfuerzo y la constancia, así como unos hábitos alimentarios saludables, ejercicio moderado y dietoterápicos, pero ninguno de estos funciona por si solos, si no son combinados.

Antes de comenzar una dieta, lo importante es estar realmente motivado, en mi caso esta primavera fue entrar en un vestido para la boda de unos amigos, os parecerá una tontería pero realmente me sirvió y conseguí el objetivo. Lo segundo es ponerse metas que sean realistas y asequibles, es decir quiero perder 5 kg, estupendo, pero en cuanto tiempo???

Realmente el objetivo de los regímenes adelgazantes, no es la realización de una dieta, sino el cambio y mejora de los hábitos dietéticos para lograr y mantener el peso adecuado. Elegid dietas en las que se garantice la ingesta de frutas y verduras...estás son fuentes de vitaminas y minerales, indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Huid del aburrimiento haciendo platos divertidos, y pequeño truco... si os entra mono de azúcar, comprad chocolate al 70% de pureza, y permitiros el lujo de tomaros una onza por las noches.

En cuanto a los dietoterápicos, recalcaros que son coadyuvantes, es decir, que nos van a ayudar a conseguir nuestro objetivo en la perdida de peso, pero ojo, ellos por sí solos no hacen "nada de nada". Sé que os insisto mucho en este punto, pero hay mucha gente que va a las farmacias en busca de milagros... y los milagros por lo menos en cuanto a pastillas mágicas que nos hagan tener el cuerpo de una super modelo no existen.... y si os dicen lo contrario os están engañando.

Es  importante también a la hora de elegir un dietoterápico tener en cuenta de cuanta perdida de peso estamos hablando, y por supuesto deberéis siempre comentar a vuestro farmaceútico, la existencia de alergias, problemas de salud etc...ojo con los que tenéis patologías del tiroides, siempre siempre acudid al endocrino, para que os haga un seguimiento del funcionamiento de la hormona tiroidea, Pq digo esto??pq una gran mayoría de los productos que hay en farmacia que nos ayudan a perder peso, contienen yodo.

Yo reconozco que soy fan de las plantas medicinales, y más en concreto de ARKOPHARMA. Sus ampollas de alcachofa son realmente buenas para desintoxicar el organismo así como para eliminar líquidos. Pero lo que si me pareció novedoso fue la salida al mercado hace dos años de 4 3 2 1 ULTIMATE, son unos comprimidos que asocian una gran cantidad de plantas, para atacar de raíz los azúcares, las grasas, las toxinas y el agua. Si os fijáis en el comprimido hay 4 capas bien diferenciadas, en cada una de esas capas van las diferentes fases

FASE 1: 4 plantas: Mate, Kola, Té verde y Café verde que contribuyen a movilizar la grasas.
FASE 2: 3 plantas: vaina de Judía, Canela y Fenogreco que ayudan a luchar contra los azúcares alimenticios. FASE 3: 2 plantas: Diente de león y extracto de Uva que favorecen la eliminación del exceso de agua.
FASE 4: 1 planta: La alcachofa ayuda a eliminar las toxinas.

El plan de choque son 15 días mañana y mediodía, y la fase de mantenimiento dura un mes más.

Si estamos hablando de una perdida de peso por encima de 5 kg, un buen aliado es ALLÍ, el único medicamento aprobado por la UE para venderse sin receta y que sirve para adelgazar. Su composición es similar al Xenical, pero en menor cantidad. ALLÍ  funciona impidiendo la absorción de las grasas ingeridas en la dieta, de tal forma que si que ayuda a que pierdas un poco más de peso. Como experta os diré que cuando comenzó su comercialización tuve miedo, la gente hace verdaderas locuras con  tal de perder peso, y encima si ya se lo pones fácil vendiéndolo sin receta imaginaos... pero bueno ALLÍ lanzó una campaña publicitaria realmente buena en el que explícitamente se veía a quien iba dirigido el producto y bueno mis miedos se disiparon. Si os decidís por este producto ojo con la ingesta de grasas, porque en función de esta los efectos secundarios (diarreas) serán mayores o menores.


Dos de los productos que no podía pasar sin mencionaroslo son OBEGRASS Y XLS MEDICAL.

OBEGRASS fue sin duda el pionero, a base de componentes naturales como los fructoligosacaridos, chitosan, vit c y uva, lo que hace es favorecer el tránsito intestinal, disminuye el colesterol  y aumenta la absorción de grasas que posteriormente serán eliminadas.

 



XLS MEDICAL ( el producto milagro de "Rosa de España"), antes XLS, ahora XLS medical, ofrece 3 productos diferentes dependiendo de que es lo que quieras atacar, es decir, si tu problema es la ansiedad XLS MEDICAL REDUCTOR DEL APETITO, contiene gran cantidad de fibras, de forma que cuando lo ingieres junto con una gran cantidad de agua, estas se hinchan de forma que producen esa sensación de saciedad.

Si tu problema es la ingesta masiva de carbohidratos tales como dulces, pastas, cereales, entonces tu  
XLS MEDICAL ES EL CARBOBLOCKER, a base de glicoproteinas lo que hace es reducir la absorción de calorías ingeridas.

Y ya por último XLS MEDICAL CAPTAGRASAS, a base de un componente natural compuesto en su mayoría por fibras, absorbe la mayor  parte de la grasa ingerida y la elimina.


 Lo realmente importante es estar a gusto con un mismo y no perder un ápice de sonrisa, aunque a veces nos sobren unos kg, y recordad el objetivo de un tratamiento adelgazante no es la realización de una dieta sino el adquirir hábitos de vida saludables.

Nos leemos en el siguiente post.