viernes, 30 de marzo de 2012

SERUM 7 ¿MITO O REALIDAD?

Contestando la pregunta de mi amiga Sol, hoy os hablaré de SERUM 7, la crema que según dicen ha revolucionado el panorama cosmético, aunque personalmente creo que todo ha sido un boom mediático muy bien orquestado, y con una campaña publicitaria muy impactante avalada por estudios científicos y reportajes en la BBC.

Boots, la marca que lo comercializa es un laboratorio inglés con una larga trayectoria, los que conozcais Londres o cualquier otra ciudad inglesa habreís visitado más de una vez las famosas Boots Healthcare. Esta marca cosmética lleva varios años intentando la expansión por el resto de Europa, primero fue Italia, Francia, Portugal  y hace 2 años aterrizó en España.



Es un antiarrugas cuya composición se asemeja a la de innumerables cremas y serums antiedad que hay en el mercado. Realmente su formulación no aporta nada revolucionario.¿Por qué digo esto? porque su base es el retinol (precursor de la vitamina A), la mayor parte de las cremas antiedad lo llevan como componente fundamental; su misión es la de aumentar la regeneración celular, por lo que está indicado en el tratamiento de las arrugas incluso de las más profundas, al igual que está indicado en el tratamiento de las marcas de acné. En la farmacia encontramos numerosas marcas con retinol, por ejemplo: RETINOX (ROC), RETIRIDES, SKIN CEUTICALS....

Lleva también antioxidantes, como la vitamina C, la mora, y el ginseng, que a parte de proporcionarnos luminosidad al rostro, nos protegen de los radicales libres, que son los causantes del envejecimiento.

Estos en toda buena crema o serum antiedad que se precie también los lleva, desde AROVITA C (DARPHIN), ACTIVE C (LA ROCHE POSAY), CE-FERULIC (SKIN CEUTICALS)....

Lleva también péptidos y lupino blanco, que lo que hace es estimular la producción por parte de las células del llamado factor natural de hidratación, esto hace que se incremente la producción de colágeno, que es lo que proporciona elasticidad a los tejidos. La crema RETINOX (ROC) también lleva estos péptidos.

Por tanto si me preguntais si es la bomba, os diré que no. Si me preguntais si es buena, os diré que para una mujer de 30-45 años, me parece excesiva, y os explico el porque.

El retinol, es una sustancia muy fuerte, de echo en las formulaciones cosméticas, sólo está permitido un %, cantidades más altas, sólo deben ser manipuladas por dermatólogos. El problema que presenta el retinol, es que es muy agresivo, produce una especie de peeling, que hace que la piel enrojezca, se vuelva muy sensible, e incluso escueza o duela. De echo yo a mis clientas siempre recomiendo que cuando usen retinol, por primera vez lo hagan a días alternos, para que la piel se vaya acostumbrando, y desde luego está totalmente desaconsejado,al menos por mi parte, en las pieles hipersensibles.

Otro problema que presenta el retinol, es la fotosensibilidad, en verano no es muy aconsejable usarlo, incluso usando protecciones muy altas, porque pueden aparecer manchas.

Las mujeres de 30-45 años lo que fundamentalmente su piel necesita es hidratación y prevención. ¿De que forma podemos conseguir esto? a través de formulaciones que contengan ácido hialurónico y antioxidantes como la vitamina C. Tened en cuenta que a cada edad, le corresponde un tipo de crema, una piel jóven presenta unas necesidades toralmente distintas a las de una piel madura. Además la piel presenta el llamado efecto memoria por lo que, si ya con 30 usamos antiarrugas potentes, con 50 no nos harán nada.


Espero haberos resuelto la duda sobre esta crema. Nos leemos en el siguiente post. 

martes, 27 de marzo de 2012

LA LIMPIEZA: EL PRIMER PASO PARA UNA PIEL PERFECTA

La higiene diaria de nuestro rostro, es sin duda el primer paso para tener una piel perfecta. Es necesario que realicemos este gesto al menos dos veces al día, una por la noche para eliminar el maquillaje, y otra por la mañana, para eliminar los restos de crema,sudor etc...Yo siempre recomiendo que utiliceis agua bien fría,este simple gesto mejora la microcirculación del rostro haciendo que nuestra piel despierte, se ilumine.

La limpieza consta SIEMPRE de dos pasos: limpiar y tonificar.







1º LIMPIEZA

A la hora de elegir un producto, deberemos tener en cuenta varios factores:
- que tipo de piel tenemos, ya que las necesidades de una piel grasa nunca son iguales que las de una piel seca.
- texturas: si preferimos geles, mousses que se funden con nuestra piel, aguas micelares, o nutritivas leches.

Piel grasa:  generalmente, las personas con este tipo de piel, les gusta utilizar agua y jabón, porque les da mayor sensación de limpieza. Son pieles que requieren un cuidado especial, que los agentes lavantes no sean muy agresivos, porque sino aparecerán rojeces, sequedad extrema....pero al mismo tiempo tienen que ser desincrustantes y equilibrantes.

De entre todos destacaré tres:

EFFACLAR (LA ROCHE POSAY) se presenta tanto en forma de gel como de mousse; a mi personalmente ésta última me gusta mucho no sólo por su fácil forma de aplicación
( lo que hace que  sea particularmente útil para los hombres), sino también por la sensación de confort que me proporciona.
Las dos cumplen los principios que os he descrito anteriormente, eliminan el exceso de grasa, pero al mismo tiempo no irritan la piel, ya que no llevan alcohol. Además como nota destacable, es la presencia, de agua thermal, que lo que hace es calmar la piel.


SENSIBIO (BIODERMA) lo podemos encontrar tanto en agua micelar como en gel. Ambas contienen un seboregulador, que lo que hace es limitar la producción de grasa.









CLEANANCE (AVENE) es de los que más recomiendo, de los primeros que salieron al mercado, se caracteriza porque además de no llevar jabón (no reseca), lleva además un componente natural que regula la secreción de sebo. Además nos proporciona una gran sensación de confort gracias al agua thermal de Avéne, presente en todos sus productos.


Piel seca y sensible

Los productos destinados a la higiene de las pieles secas deben cumplir dos condiciones, que los agentes limpiadores sean suaves, y que ademas las formulaciones contengan agentes hidratantes. De ahí que yo siempre recomiende que las pieles secas utilicen leches desmaquillantes.

LECHE LIMPIADORA SUAVIZANTE (AVÉNE)
se caracteriza porque además de tener una textura super agradable para la piel, cumple las condiciones anteriormente descritas, es decir nos va a proporcionar la hidratación necesaria y presenta agentes limpiadores suaves. Y como en toda la gama de productos de Avéne está presente su maravillosa agua thermal que es calmante.







DESMAQUILLANTE TRATANTE SUAVE (CAUDALIE)

 Con una composición 100 % natural a base de pepitas de uva, avena (calmante), karité (hidratante), almendras dulces, naranjo, limón etc...está especialmente indicada para las pieles secas y sensibles. Su agradable olor y textura, es de las preferidas en la farmacia. También sirve como desmaquillante de ojos





CREMA LIMPIADORA SUAVE (SKIN CEUTICALS) es tal vez la más desconocida de todas, pero con una formulación muy completa con agentes hidratantes y suavizantes, 0%alcohol. Skin ceuticals es conocida sobre todo por sus serums, pero la gama de limpieza es también muy buena.Además presentan tamaño XL.

Piel normal
La piel normal tolera cualquier producto de limpieza desde los geles, mousses hasta las aguas micelares.
Éstas últimas son especialmente indicadas para este tipo de piel, especialmente si es sensible, porque combina las propiedades lavantes de un gel, con las propiedades hidratantes de una leche limpiadora. Las aguas micelares son muchas y variadas de echo, supuso toda una revolución en el mundo farmaceútico porque permitía desmaquillar el rostro en un sólo gesto, sin tener que recurrir a desmaquillantes especificos de ojos y labios.


SOLUCIÓN MICELAR DESMAQUILLANTE (PURE THERMAL VICHY) su base contiene un principio activo de la rosa que lo que hace es limpiar en profundidad la piel además de hidratarla. Su formulación 0%alcohol hace que sea especialmente indicada para las pieles más sensibles







SENSIBIO H2O (BIODERMA) de las primeras aguas en aparecer, sus micelas envuelven las impurezas de la piel eliminando todo resto de maquillaje incluido el waterprof.No contiene nada de alcohol, ni jabón por lo que también está indicado para pieles muy sensibles.








Capítulo aparte, LAS TOALLITAS DESMAQUILLANTES.  Las que me conocen saben que es un producto que no es precisamente de mi devoción. Está bien para utilizar de forma aislada, porque hallamos salido y estemos cansadas para desmaquillarnos, pero no para usarlo de forma diaria. Primero porque para las pieles grasas se queda corto, porque no nos aporta esa sensación de limpieza, con lo que después de pasarnos la toallita nos lavamos la cara, y segundo porque en las pieles secas no aporta la hidratación neesaria. De las que hay en el mercado sin duda las más completas las de COMODYNES, porque diferencia entre los tres tipos de piel, pero recordad chicas, prohibidisimo usar toallitas, a menos que sea una emergencia.

2º TONIFICAR
Despúes de realizar la limpieza siempre, siempre deberemos tonificar nuestra piel. El tónico lo que hace es cerrar el poro, eliminar cualquier resto de suciedad, y preprarar nuestra piel para la hidratación.

Sé que muchas sereis reacias a este paso, pero creedme si lo incorporais a vuestra rutina diaria, no sólo vereis como mejorará el aspecto de vuestra piel, sino que además los productos que utiliceis inmediatamente después como cremas o serums, penetrarán mucho mejor, y por tanto su eficacia se verá aumentada.

Yo reconozco que no uso un tónico propiamente dicho, sino que lo que hago es emplear mi agua thermal como tal. Las aguas thermales contienen sales, que lo que hacen es cerrar el poro, contienen también agentes calmantes, desensibilizantes etc...es por tanto para mi un producto multisusos, indispensable en cualquier tocador.

Yo reconozco que soy fan del AGUA THERMAL DE AVÉNE, no sólo porque presenta varios tamaños, recordad siempre llevar uno en el bolso, sino porque para mi es sin duda el más completo. Os recomiendo lo del bolso, porque a lo largo del día podeis sentir tirantez, sequedad en el rostro, debido a multitud de factores como la calefacción, el ambiente, la polución...pues os echais una pequeña pulverización, y vuestra piel se calmará al instante.


Como ejemplo de tónico propiamente dicho os hablaré de uno, que me enamoró desde la primera vez que lo usé y es la  LOCIÓN TÓNICA A LAS 3 ROSAS (NUXE) es un producto realmente delicioso, un regalo para nuestra piel.Su composición totalmente natural a base de rosas y aguas florales como la manzanilla y el hammamelis que son calmantes, hacen que nuestra piel respire frescor y suavidad.





Recordad chicas que para lucir una piel perfecta es indispensable limpiar y tonificar. Son dos simples gestos que no nos llevarán más de 5 minutos, pero que sin embargo marcarán la diferencia.
Incorporadlas a vuestra rutina diaria y vereis como vuestra piel luce más luminosa e hidratada.

Nos leemos en el siguiente post.

jueves, 22 de marzo de 2012

GÁNALE LA BATALLA A LA CELULITIS

Al igual que de Santa Barbara, sólo nos acordamos cuando truena, a las mujeres con la celulitis nos pasa lo mismo, que sólo nos acordamos de ella cuando llega la hora de lucir pierna. Es llegada esta época del año y la televisión y las revistas nos empiezan a bombardear con publicidad de productos milagrosos que dicen qe hace que desaparezca en tiempos record. Pero chicas no olvideis que para poder ganarle la batalla a la celulitis es importantísimo ser constante, e incorporar a nuestra rutina diaria la aplicación de cremas destinadas a tratar y a prevenir este problema que tanto nos agobia a las mujeres.

La celulitis no es sólo un problema estético sino también de salud, dentro de la misma existen varias etapas y la más avanzada puede acarrear consecuencias serias tales como alteraciones circulatorias, hematomas espontáneos, hinchazón de piernas, calambres...

Son muchas las causas las que la provocan, desde la predisposición genética, pasando por el sedentarismo.El consumo excesivo de alcohol y tabaco, es otra de las causas importantes ya que estas sustancias tan perjudiciales, bloquean la eliminación de los deshechos de nuestro organismo. Otro factor a tener en cuenta es el hormonal, especialmente en aquellas mujeres que toman la pildora anticonceptiva, o presentan un elevado nivel de estrógenos como pueden ser las embarazadas, adolescentes etc....

Para poder combatirla es indispensable, tener unos hábitos de vida saludables, llevar una dieta equilibrada en la cual la cantidad minina de agua ingerida al día sea de 1,5l, eliminar en la medida de lo posible el alcohol, tabaco, café, caminar a buen ritmo, al menos media hora al día, y olvidarnos del ascensor ( a menos que vivais en un 20).

A veces a pesar de todos nuestros esfuerzos, debemos recurrir a tratamientos que nos ayuden a comabatirla. En la farmacia encontramos multitud de ellos, todos encaminados a mejorar el aspecto visible de nuestra piel, mejorar la circulación, reducir el hinchazón.....Pero recordad ninguno hace milagros, vosotras teneis la última palabra. De nada servirá que os gasteis cientos de euros en la mejor crema del mercado si luego no sois constantes o no presentais hábitos saludables.


Os voy a hablar de varios, pero lo vamos a dividir en dos categorías, y son los de aplicación externa y los llamados nutricosméticos, es decir aquellos que van a ser ingeridos. Yo siempre os recomiendo una combinación de ambos, porque los externos mejoran lo que es la apariencia y los ingeridos mejoran lo que es la sintomatología.


SOMATOLINE ACCIÓN ANTICELULÍTICA: este fue el boom de hace dos años, y os puedo decir que realmente funciona. Elaborado a partír de altas concentraciones de cafeina, lo que hace es que moviliza la grasa localizada. Presenta un intenso efecto frío-calor, de ahí su eficacia. Ventaja muy práctica, que viene en monodosis, con lo que te permite llevartelo allá donde quieras, y que sólo requiere una aplicación diaria.





ACEITE DE ABEDUL DE WELEDA: a mi este producto me parece muy interesante debido a su innovadora fórmula, que además de ser 100% natural, contiene abedul, ruscus, y romero que tienen todas una acción drenante, mejoradora de la circulación, y aceite de jojoba, albaricoque y germen de trigo, que hacen que además la fórmula sea especialmente hidratante. Aplicarla sobre la piel húmeda, después del baño.






CONCENTRADO ESBELTEZ DE CAUDALIE con este producto mejoramos visiblemente el aspecto de piel de naranja. Contiene extracto de pepitas de uva, naranja, romero. Todo este concentrado activa el drenaje y contribuye a desinfiltrar los acúmulos de grasa. Si elegis este producto os recomiendo que compreis las tisanas, son realmente deliciosas, con un agradable sabor a canela y naranja, os ayudará a eliminar líquidos, además en verano os podeis hacer un rico té helado.




Y ya por último THIOMUCASE, un clásico del mercado, que este año presenta un innovador sistema de aplicación para las zonas más rebeldes, en forma de stick que hace que sea especialmente cómodo de aplicar. No sólo reduce la celulitis y la grasa acumulada, sino que además nos va a proporcionar firmeza e hidratación.







En cuanto a nutricosméticos os voy a destacar dos, que son los que he visto que más resultados proporcionan, son:

INNEOV ANTICELULÍTICO (L´OREAL-NESTLÉ), no sólo es completo en cuanto a composición, sino también en formas de presentación, lo podeis encontrar en sobres de diferentes sabores, y cápsulas. Cualquiera de las dos requiere dos tomas al día. Su formulación va encaminada a acabar con la celulitis más incrustada y proporcionar elasticidad a nuestra piel desde dentro. Para que los resultados sean los deseados,tendréis que tomarlo durante al menos 1més. Yo os recomiendo que lo hagais tres meses.


Y por útimo os hablaré de OENOBIOL, es otro de los nutricosméticos más revolucionarios que hay dentro del mercado. Su formulación a base de extracto de uva (drenante),cromo (limita la concentración de glucosa y CLA (que moviliza los depositos de grasa) hace que sea especialmente eficaz en el tratamiento de la celulitis.






Para terminar chicas, recordaros la importancia de la constancia en el tratamiento de la celulitis, de nada sirve estar un més antes del verano dandonos crema, si el resto del año nos olvidamos. Si seguis mis consejos podreis lucir unas piernas de infarto.

Nos leemos en el siguiente post.

martes, 20 de marzo de 2012

LA MÁSCARA DEL EMBARAZO

Siguiendo con la prevención, hoy os hablaré del cloasma gravídico. Las que estáis embarazadas o lo habeis estado, sabeis de lo que os estoy hablando, son esas pigmentaciones más oscuras que aparecen en nuestra rostro sobre todo en la zonas de mayor exposición al sol como son las mejillas, frente, labio superior.

Esto es debido a los cambios hormonales, que producen un aumento de los progestágenos, de ahí que estas manchas tan típicas del embarazo, aparezcan también en mujeres que toman anticoncepctivos orales.

Lo mejor para evitar la aparición de estas antiestéticas manchas, es la aplicación de fotoprotectores solares que nos protejan de la radiación solar, y su aplicación debe ser tanto en invierno como en verano, utilizando en ésta última los de más alta protección.

En la farmacia podemos encontrar multitud de productos encaminados a proteger nuestra piel del sol. A la hora de elegir aquel que más se adapta a nuestras necesidades,debemos tener en cuenta la textura. Las emulsiones y los geles, al ser más fluidas, se absorben mucho mejor, de ahi que siempre esten recomendados para pieles normales/grasas, sin embargo las cremas que son de apariencia más untuosa, están recomendas para pieles secas o muy secas y su absorción es siempre mucho más lenta, y pueden darnos esa apariencia de rostro pálido.

Yo siempre recomiendo que en invierno, mis pacientes usen un 20, mientras que con la llegada de los primeros rayos de sol primaverales, suban hasta un 50. Sé que muchas sereis reacias a esto, pero de verdad seguid este consejo, porque una vez que aparecen las manchas, necesitareis de un láser mágico, para que desaparezcan.

Destacaría 3 o 4 y son los siguientes:

La gama ANTHELIOS DE LA ROCHE POSAY, podeis encontrar multitud de productos, que seguro que se adaptarán a cada una de vuestras necesidades, desde cremas, geles, fluidos, con color, sin color. Yo reconozco que soy fan del fluido, recomendado especialmente para aquellas que tenemos la piel super grasa, se absorbe muy bien, y no te deja esa sensación pegajosa. En el caso de que elijais el fluido, recordad el agitarlo antes de usarlo.







La gama de ISDIN EXTREM, especialmente indicado para las pieles más intolerantes. Personalmente os diré que me parece muy práctico el stick, lo podeis llevar en bolso, y repetiros la aplicación en aquellas zonas especialmente críticas como son el labio superior y las mejillas.







Y por último, la amplia gama de fotoprotectores de AVENE, del cual yo destacaría las emulsiones, y las cremas coloreadas. Para aquellas que sois coquetas y no quereis renunciar al maquillaje, os recomiendo el AVENE COMPACTO PROTECTOR 50+, además podeis elegir aquel tono que más se adapte a vuestra color de piel.

Recordad siempre la aplicación diaria, siendo ésta repetida, cuanto mayor exposición solar, y si os da pereza o simplemente vuestros bolsos son pequeños, probad el stick.




Pero que ocurre si aún habiendonos protegido, aparecen las temidas manchas....pues utilizaremos uno de mis productos favoritos de la linea CAUDALIE. Se trata de la gama de vinoperfect, todos ellos llevan viniferina, que es un componente que nos devolverá todo el resplandor a nuestro rostro, nos ayudará a prevenir y también a tratar. Son dos productos de esta gama los que os recomiendo:






La crema de día, con viniferina y protección 15, nos sirve tanto para prevenir como para tratar, deberemos aplicarla por la mañana con la piel perfectamente limpia.












La crema de noche, asocia la viniferina a un complejo bio-peeling suave (enzima de papaya y peeling suave de ácido glicólico), al aceite de pepitas de uva y al ácido hialurónico, su textura es realmente deliciosa y es recomendada para todo tipo de pieles.










En el siguiente post, os hablaré de la prevención de las temidas grietas del pezón, y os daré algun que otro consejillo para que las mamas embarazadas luzcais unas piernas ligeras.



lunes, 19 de marzo de 2012

PREVENCIÓN DURANTE EL EMBARAZO (I)

Estos primeros post quiero que vayan dedicados a todas aquellas mamas embarazadas. Pensando en cual quería que fuera mi primer tema a tratar me di cuenta de que la gran mayoría de mis amigas estaba a punto de dar a luz y decidí entonces que ellas merecen un capítulo especial.


La gestación es una etapa especialmente delicada, durante la cual se producen grandes cambios hormonales, que afectan a nuestra piel, a nuestro cabello y por supuesto a nuestro cuerpo.


Durante el embarazo la palabra clave es PREVENCIÓN, vamos a prevenir las estrías, las manchas, las grietas en el pezón etc...


Es importantísimo que desde que una mujer descubre que está embarazada empiece a cuidarse.


Lo primero es la elección de una crema antiestrias, es esencial que desde el minuto cero la piel esté bien hidratada, y elástica para poder soportar los cambios de peso, de nada servirá que utilicemos la crema en la semana 30, cuando  ya han  aparecido, porque por muy buena que sea ésta, jamás desaparecerán, podrán atenuarse, si, pero ya serán nuestras compañeras  de por vida.


En la farmacia existen multitud de productos dirigidos a la prevención, pero como experta os recomendaré tres, que para mi son excepcionales y son:


TROFOLASTIN (NOVARTIS) para mí es la joya de las antiestrías, no sólo por su textura, que es de fácil aplicación, sino también por su aroma, o  más bien, por la ausencia del mismo. Como ya sabréis durante el embarazo el sentido del olfato cobra especial relevancia, por lo cual os recomiendo,que a la hora de elegir una  crema, la abráis, y la oleáis. Su composición, a base de centella asiática, hace que se potencie especialmente la elasticidad de la piel.



MUSTELA ANTIESTRIAS DOBLE ACCIÓN, su presentación es también en crema y es de la más completa del mercado, con una innovadora fórmula a base de vitamina b5 que es regenerante, aceite de aguacate y manteca de karité que son agentes muy hidratantes, y por último potenciadores de la síntesis de colágeno que van aportarnos elasticidad.





Para todas aquellas que os guste la homeopatía y los productos 100% naturales teneis el ACEITE PARA MASAJE DE WELEDA. La ventaja con respecto a los otros es que debido a su consistencia oleosa dura más, se extiende mejor, nos permite aplicarla tanto por el abdomen, como por el pecho, desventaja que yo le veo con respecto a las otras es el olor, huele demasiado a aceite y eso no todas lo soportamos.
 


Mi consejo es que elijais la que elijais, seais constantes, daros dos aplicaciones diarias, una por la mañana, después del baño y otra por la noche, al menos durante los primeros meses, a partir del 5º mes podeis reducir a una sola aplicación.

En los próximos días os hablaré de la prevención del cloasma gravídico, así como de las temidas grietas del pezón.

Un saludo a todas, nos leemos en el siguiente post.