miércoles, 13 de junio de 2012

MADE AT HOME


 
En épocas de crisis, debemos optmimizar los recursos que tenemos a nuestro alcance, y que mejor que una mascarilla "made at home" a base de ingredientes naturales.

Las mascarillas son fundamentales para nuestro rostro, utilizadas una vez a la semana, pueden devolverle a las pieles secas la hidratación perdida, a las pieles grasas equilibrar el balance O/W e incluso podemos conseguir un efecto tensor y todo con alimentos como la patata, el pepino, la miel o la leche.


Recordad, las mascarillas, sean del tipo que sean deben aplicarse siempre con el rostro perfectamente limpio y seco y dejarlas actuar al menos 20minutos. Para retirarlas emplear siempre agua tibia, y por último un secreto, pulverizad sobre vuestro rostro una nube de agua thermal, la sensación es de spa total.


MASCARILLAS PARA PIEL SECA

Para mi hay dos que por sus ingredientes y texturas me parecen deliciosas. Estas mascarillas son ideales para pieles secas y pieles sensibles, porque nos van ayudar a hidratar y calmar la piel enrojecida y tirante. también podeis utilizarlas después de una jornada maratoniana al sol.


-Mascarilla de aguacate. Cortar un aguacate , extraer la pulpa y aplastarla hasta conseguir una masa cremosa.  Agregar unas gotas de aceite de oliva virgen. Aplicar sobre el rostro y cuello directamente. Dejar actuar durante 30 minutos y pasado ese tiempo, eliminar con agua tibia. el aguacate contiene una gran cantidad de aceites por lo que se convierte en el ingreciente ideal para la piel seca

-Mascarilla de yogur y miel. Mezclar en un recipiente pequeño tres cucharadas de yogur natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel. Mezclar hasta formar una masa consistente y  extender sobre la piel de la cara, cuello y hombros. Dejar actuar durante 30 minutos y después retirar la mascarilla con abundante agua tibia. Esta es mi favorita, la miel aporta un extra de suavidad e hidratación, la yema de huevo va a poporcionarnos un efecto tensor y de hidratación y el yogur que contiene proteinas nos va a calmar y a tensar la piel.


MASCARILLAS PARA PIEL GRASA

Lo más común hubiera sido traeros una mascarilla a base de arcillas, pero eso ya está muy visto, y quería traeros algo novedoso.

 -Mascarilla de fresas.  Aplastar con un tenedor 7 fresas maduras hasta obtener una masa consistente y luego añadir 1 clara de huevo batida. Mezclar todo y colocar sobre el rostro. Retirar, mediante un algodón empapado con agua tibia y luego fría

Las fresas presentan un gran poder bactericida y astringente por lo que esta mascarilla es ideal, para pieles grasas y con tendencia acneica.




MASCARILLAS PARA PIELES DESHIDRATADAS Y ENVEJECIDAS

-Mascarilla de plátano y avena. Pelar un plátano pequeño muy maduro y machacarlo hasta formar una masa. Verter sobre ésta una cucharadita de miel y una cucharada de harina de avena. Mezclar con un tenedor hasta formar una pasta homogénea y aplicar la pasta sobre la piel formando círculos.   Dejar actuar durante 15 minutos y eliminar con la ayuda de agua tibia.

El plátano contiene una gran cantidad de potasio que ayuda a regular los niveles de agua en nuestro organismo. Además contiene una gran cantidad de vitaminas. 

-Mascarilla de melocotón Colocar en una batidora un melocotón mediano maduro y batir hasta obtener una masa consistente.  Luego, mezclar con la yema de un huevo y aplicar directamente sobre el rostro durante 20 minutos.  Pasado ese tiempo, aclarar con agua tibia.
El melocotón nos va a proporcionar luminosidad y suavidad a nuestra piel. 

MASCARILLAS CON EFECTO TENSOR 

Montar una clara de huevo , cuando ya esté mézclala con cuidado con miel y una cucharadita de aceite de maíz. Mueve la mezcla con cuidado y aplícatela en la cara y cuello con pincel grueso, insistiendo en las arruguitas. La tienes que dejar actuar al menos media hora para conseguir los efectos tensores a continuación retírala con agua fría. El maiz se diferencia de los demás por la cantidad de vitamina E que contiene, que conseguirá un efecto flash, elevador y tensor.



MASCARILLAS EXFOLIANTES

No hay remedio mejor y más barato, que el de mezclar leche con bicarbonato. La acción astringente del bicarbonato, sumado a la suavidad de la leche, ayudarán a quitar imperfecciones como los puntos negros y granos. Para darle consistencia añadir unos trozos de migas de pan.

REMEDIO CASERO CONTRA LA CELULITIS

Este consejo, me lo dio hace muchisimos años una clienta de la farmacia que era una apasionada de la cosmética natural. Y realmente es eficaz, a base de granos de café y aceite de almendras dulces. La cafeina es un importantísimo movilizador de los depositos de grasa, además de diurético. el aceite de almendras dulces nos va a proporcionar un efecto hidratante. 

Comienza mezclando los granos de cáfe molidos con el aceite de almendras hasta que ambos se incorporen bien.

Luego aplicar la mascarilla sobre las zonas afectadas empleando un guante de crín y, como siempre, dando masajes circulares, friccionando con algo de fuerza. Posteriormente, cubrir con papel film y dejar actuar durante media hora antes de retirarla con agua fría.


Ya no hay excusas para lucir una piel divinty¡¡¡Nos leemos en el siguiente post

martes, 5 de junio de 2012

BABYSHOWER

Hoy quería cambiar un poquito de resgistro y dedicarles un post a todas las futuras mamás que sé que sois muchas las que me seguis. Voy a hablaros de todo aquello que se hace imprescindible, para la canastilla de vuestro bebe así como para vosotras.  El primer consejo recordad, haced siempre vuestra maleta y la del bebe, aproximadamente en la semana 32 de gestación, porque nunca sabeis cuando puede llegar el momento, aparte que las últimas semanas de embarazo son para que las disfruteis junto a vuestra pareja, o junto a vuestros otros hijos, si es que no sois primerizas.



PARA VOSOTRAS

  1. Compresas de algodón o de celulosa. Personalmente recomiendo las de la marca FEBUS POSTARTO, son muy suaves, además dejan que transpire muy bien la piel, son de algodón. Para los primeros días que es cuando más se mancha, utilizad las grandes, después  podeis utilizar unas más pequeñas incluso las hay con alas.
  2. Braguitas desechables: sobre todo los primeros días en el sanatorio, son muy cómodas, de usar y tirar, decantaros por las de MAMMA DONNA DE CHICCO. Muy suaves e hipoalergénicas.
  3.  Crema reafirmante postparto, porque desde el minuto cero hay que cuidarse, sobre todo porque con el aumento de peso, la piel se resiente. Apostad por la de TROFOLASTIN POSTPARTO, con centella asiatica que aumenta la elasticidad de la piel y favorece su regeneración.
  4. CREMA PARA LAS GRIETAS DEL PEZÓN, podeis usar dos PURELAN (MEDELA) ó CASTOR-EQUI (BOIRON). Recordad antes de dar el pecho, para prevenir las grietas, pasaros un poco de vuestra leche por el pezón y la areola, no hay mejor antiséptico y antigrietas que la leche materna.
  5. Neceser con: cepillo de dientes, dentrífico, crema de manos (VIADOL) buenísima y baratísima, cacao (EUCERIN) muy hidratante, en el quriofano tiende a resecarse mucho los labios. 
  6. Gel de higiene íntima, aqui podeis decantaros por LACTACYD o uno que a mi me gusta mucho que recomiendan ginecólogos y matronas MELAGYN. Despúes de un parto natural, esa zona es muy sensible, y requiere cuidados específicos, nada de jabones que resequen mucho o que alteren el ph.Lavad siempre la zona con agua templada y secar a toques, nunca arrastrando.
  7. En caso de cesareas, tendreis que utilizar un gel que igualmente sea lo más neutro posible como el PHYSIO DE LA ROCHE POSAY. Puede que tengais que curar la herida con betadine los primeros días, aunque como yo siempre digo jabón y agua es el mejor antiséptico. Posteriormente cuando la cicatriz este cerrada y seca , debreis echaros fotoprotección alta, para evitar que  quede oscura y abultada. Si sois muy coquetas podeis usar un reductor de cicatrices como el de TROFOLASTIN.
CANASTILLA PARA BEBE 


  1. Champú: son muchas las marcas a mi me encanta el de MUSTELA, el que es específico para recien nacido. Es una suave espuma, que cuida el cuero cabelludo.
  2. Gel de baño: os doy dos opciones, MUSTELA, WELLEDA para aquellas que os apasione lo natural  teneis la gama infantil de weleda, a base de calendula supercalmante y aceite de almendras que es super hidratante.
  3. Esponja natural, las que son amarillas con agujeritos, son las mejores, para lavar el cuerpecito de los bebes.
  4. Colonia sin alcohol: esto ya va en gustos pero a mi me encanta NAHORE ó MUSTELA
  5. Loción- crema hidratante  aquí reconozco que soy fan de  A-DERMA PRIMALBA (DUCRAY) super hidratante y calmante, sin parabenes, envuelve al bebe como si llevara una segunda piel.
  6. Pañales: teneis que comprar de Recién nacido, que va desde los 3kg.
  7. Toallitas para el culete  
  8. Crema para el culete, os recomiendo dos BEPHANTOL y como anecdótico este año ha salido un producto muy novedoso para el cambio de pañal, que es en spray WICKEL. A base de oxido de zinc, y bephantol, presenta efecto barrera, acción antiséptica, antiinflamatoria y cicatrizante,proporciona un alivio rápido de las rojeces del culete, además es muy cómodo.
  9. Gasas  
  10. Suero fisiológico en monodosis, aquí si que da igual la marca, puesto que la composición es la misma.
  11. Aspirador nasal NARHINEL, totalmente desmontable, además viene con varios recambios, podeis lavarlo comodamente en el lavavajillas, además al ser transparente podeis ver que tipo de moco es.
  12. Alcohol de 70º (limpieza del ombligo)  
  13. Tijeritas de seguridad para las uñas  
  14. Cepillo y peine infantil 
  15.  Biberón pequeño para agua, yo soy fan de AVENT con sus tetinas anticólicos me encanta, para niños prematuros o con problemas tipo labio leporino decantaros por los de DR.BROWN, presentan un sistema que favorece la absorción de calcio y vitaminas, además previene problemas de oido por el sistema de flujo, y ademas es tambien anticólicos.
  16. Chupete, tened en cuenta que el primer chupete que le deis será por el que os tengais que guiar en lso sucesivos,se acostumbran a un tipo de tetina, os puede condicionar hasta que se tome un biberón. Yo prefiero los de silicona, AVENT vuelve a ser mi elegida, se adapta al paladar, y no interfiere en el crecimiento mandibular.
  17. Escobilla para biberón y tetina 
  18. Sacaleches teneis varias marcas, decantaros por los electricos, porque aunque son un poco más caros merece la pena, porque os saca la leches mucho más deprisa que uno manual, yo usé el de AVENT, porque los discos tienen forma como de petalos, y te masajean el pecho de tal forma que no tienes esa sensación de succión.
  19. Discos de lactancia  SUAVINEX(si hicieran falta) 
  20. Pezoneras de silicona AVENT, CHICCO pero tened en cuenta de que sean lo más parecida posible al chupete, porque sino puede no mamar.(si hicieran falta)    
  21. Biberón 
  22. Esterilizador de microondas, es lo más rápido y cómodo, además de barato. Elegid la misma marca que la de los biberones, porque os podeis encontrar con la sorpresa de que no os valga
  23. Dosificador de leche 
  24. Calientabiberones, elegid uno que os sirva para casa y coche. 
Espero que os sirva para preparar vuestra maleta y la del bebe, nos leemos en el siguiente post. Y animo a todas las mamas a que me envieis vuestras preguntas o sugerencias.