LACTANCIA

Después de varias semanas de ausencia, hoy retomo mi blog con más fuerza que nunca. Hoy  quería hablaros no sólo desde el punto de vista profesional, sino también desde el punto de vista personal. Son muchas las amigas que en estos días están teniendo sus bebes, unas son mamás primerizas y otras son ya unas expertas. He decidido escribir este post, porque quiero ayudar a todas aquellas mamis que han tenido problemas con la lactancia natural.  Existe cierta tendencia en las maternidades a "obligar " a las madres a dar el pecho. Es cierto que la lactancia natural es el mejor alimento que puede recibir tu hijo, ya que la leche materna posee inumerables cualidades. de echo soy una firme defensora de que las mamás que puedan lo hagan. Pero ahora bien, tampoco se puede criminalizar a aquellas que no pueden o simplemente no quieren hacerlo. Seguramente como yo, muchas habréis pasado por el proceso tan doloroso de una mastitis, jornadas interminables de paños y duchas calientes, sacaleches....fiebre, escalofrios...el problema viene cuando literalmente te acosan y te agobian para que sigas dando el pecho. Soy de las que piensan que tan bonito y emocionante es darle el pecho a tu hijo, como darle un biberón. Cada vez que llegaba la hora de que mi bebe comiera, lloraba y no precisamente de felicidad, sino de rabia e impotencia...porque no me sentía agusto porque cada succión que daba el niño significaba dolor para mí, las matronas te medio obligan a que sigas intentándolo,y si les dices que estas dándoles bibe, hasta te miran mal. Desde el mismo instante que comence a darle el bibe, todo cambió, de repente habia una conexión entre mi bebe y yo que hasta entonces no había surgido. Soy de las que creen que si puedes hacerlo adelante, a mi me encantaría haber sido de esas madres que le dan el pecho hasta el año...pero en mi caso no fue así, y tampoco pasó nada, mi hijo nunca se ha puesto malo, ni ha tenido alergias ni nada que le pueda diferenciar de un bebe criado exclusivamente a base de pecho.

Últimamente he leido mucho sobre el tema, ahora a todas las mamás modelos y estrellas de cine, les da por convertirse en aférrimas defensoras de la crianza natural, a lo mejor para ellas es más sencillo, pues tienen un cortejo de cuidadoras y niñeras, con lo cual se dedican única y exclusivamente a eso, pero para las mamás que somos 2.0 es más dificil, sobre todo si eres primeriza y tienes mucha gente alrededor pendiente de lo que haces o dejas de hacer.  Por eso quiero animaros desde aqui a que hagais aquello que os haga felices y os haga sentir bien, ya sea dando el pecho o dando el bibe. No os dejeis presionar por nadie y que sea una decisión personal.

Las ventajas de la lactancia natural son muchas entre ellas:  menor riesgo de cáncer de mama y ovario, prevención de osteoporosis, recuperación de la figura anterior al embarazo.

RECOMEDACIONES PARA LAS MADRES LACTANTES

• Ingerir grandes cantidades de liquido, especialmente agua...para ayudar a la producción de leche y para no perder muchas sales.
• No tomar medicamentos salvo aquellos estrictamente necesarios y preescritos por un médico.
• Prohibida la ingestión de alcohol, ya que este es excretado por la leche
• No hacer dietas, ya que al inicio de las mismas se liberan sustancias nocivas que son eliminadas por la leche.

Durante la lactancia materna existe un aumento de las necesidades de vitaminas, minerales y oligoelementos, para que la producción de la lecha materna no altere el estado nutricional de la madre, podemos recurrir a complejos nutricionales tales como NATALBEN LACTANCIA.

Para evitar las tan temidas grietas, sacaros un poquito de leche y extenderla por el pezón, éste es el mejor antiséptico que hay. Tambien podeis aplicaros PURELAN (MEDELA). 


Espero que este post os ayude y no os sintais menos madres porque no podais dar el  pecho, lo importante es que vosotras estéis bien para que podais criar felices a vuestros bebes.

MADE AT HOME

 

En épocas de crisis, debemos optmimizar los recursos que tenemos a nuestro alcance, y que mejor que una mascarilla "made at home" a base de ingredientes naturales.

Las mascarillas son fundamentales para nuestro rostro, utilizadas una vez a la semana, pueden devolverle a las pieles secas la hidratación perdida, a las pieles grasas equilibrar el balance O/W e incluso podemos conseguir un efecto tensor y todo con alimentos como la patata, el pepino, la miel o la leche.

Recordad, las mascarillas, sean del tipo que sean deben aplicarse siempre con el rostro perfectamente limpio y seco y dejarlas actuar al menos 20minutos. Para retirarlas emplear siempre agua tibia, y por último un secreto, pulverizad sobre vuestro rostro una nube de agua thermal, la sensación es de spa total.

MASCARILLAS PARA PIEL SECA

Para mi hay dos que por sus ingredientes y texturas me parecen deliciosas. Estas mascarillas son ideales para pieles secas y pieles sensibles, porque nos van ayudar a hidratar y calmar la piel enrojecida y tirante. también podeis utilizarlas después de una jornada maratoniana al sol.

-Mascarilla de aguacate. Cortar un aguacate , extraer la pulpa y aplastarla hasta conseguir una masa cremosa.  Agregar unas gotas de aceite de oliva virgen. Aplicar sobre el rostro y cuello directamente. Dejar actuar durante 30 minutos y pasado ese tiempo, eliminar con agua tibia. el aguacate contiene una gran cantidad de aceites por lo que se convierte en el ingreciente ideal para la piel seca

-Mascarilla de yogur y miel. Mezclar en un recipiente pequeño tres cucharadas de yogur natural, una yema de huevo y media cucharadita de miel. Mezclar hasta formar una masa consistente y  extender sobre la piel de la cara, cuello y hombros. Dejar actuar durante 30 minutos y después retirar la mascarilla con abundante agua tibia. Esta es mi favorita, la miel aporta un extra de suavidad e hidratación, la yema de huevo va a poporcionarnos un efecto tensor y de hidratación y el yogur que contiene proteinas nos va a calmar y a tensar la piel.

MASCARILLAS PARA PIEL GRASA

Lo más común hubiera sido traeros una mascarilla a base de arcillas, pero eso ya está muy visto, y quería traeros algo novedoso.

 -Mascarilla de fresas.  Aplastar con un tenedor 7 fresas maduras hasta obtener una masa consistente y luego añadir 1 clara de huevo batida. Mezclar todo y colocar sobre el rostro. Retirar, mediante un algodón empapado con agua tibia y luego fría

Las fresas presentan un gran poder bactericida y astringente por lo que esta mascarilla es ideal, para pieles grasas y con tendencia acneica.

MASCARILLAS PARA PIELES DESHIDRATADAS Y ENVEJECIDAS

-Mascarilla de plátano y avena. Pelar un plátano pequeño muy maduro y machacarlo hasta formar una masa. Verter sobre ésta una cucharadita de miel y una cucharada de harina de avena. Mezclar con un tenedor hasta formar una pasta homogénea y aplicar la pasta sobre la piel formando círculos.   Dejar actuar durante 15 minutos y eliminar con la ayuda de agua tibia.

El plátano contiene una gran cantidad de potasio que ayuda a regular los niveles de agua en nuestro organismo. Además contiene una gran cantidad de vitaminas. 

-Mascarilla de melocotón Colocar en una batidora un melocotón mediano maduro y batir hasta obtener una masa consistente.  Luego, mezclar con la yema de un huevo y aplicar directamente sobre el rostro durante 20 minutos.  Pasado ese tiempo, aclarar con agua tibia.

El melocotón nos va a proporcionar luminosidad y suavidad a nuestra piel. 

MASCARILLAS CON EFECTO TENSOR 

Montar una clara de huevo , cuando ya esté mézclala con cuidado con miel y una cucharadita de aceite de maíz. Mueve la mezcla con cuidado y aplícatela en la cara y cuello con pincel grueso, insistiendo en las arruguitas. La tienes que dejar actuar al menos media hora para conseguir los efectos tensores a continuación retírala con agua fría. El maiz se diferencia de los demás por la cantidad de vitamina E que contiene, que conseguirá un efecto flash, elevador y tensor.

MASCARILLAS EXFOLIANTES

No hay remedio mejor y más barato, que el de mezclar leche con bicarbonato. La acción astringente del bicarbonato, sumado a la suavidad de la leche, ayudarán a quitar imperfecciones como los puntos negros y granos. Para darle consistencia añadir unos trozos de migas de pan.

REMEDIO CASERO CONTRA LA CELULITIS

Este consejo, me lo dio hace muchisimos años una clienta de la farmacia que era una apasionada de la cosmética natural. Y realmente es eficaz, a base de granos de café y aceite de almendras dulces. La cafeina es un importantísimo movilizador de los depositos de grasa, además de diurético. el aceite de almendras dulces nos va a proporcionar un efecto hidratante. 

Comienza mezclando los granos de cáfe molidos con el aceite de almendras hasta que ambos se incorporen bien.

Luego aplicar la mascarilla sobre las zonas afectadas empleando un guante de crín y, como siempre, dando masajes circulares, friccionando con algo de fuerza. Posteriormente, cubrir con papel film y dejar actuar durante media hora antes de retirarla con agua fría.

Ya no hay excusas para lucir una piel divinty¡¡¡Nos leemos en el siguiente post

BABYSHOWER

Hoy quería cambiar un poquito de resgistro y dedicarles un post a todas las futuras mamás que sé que sois muchas las que me seguis. Voy a hablaros de todo aquello que se hace imprescindible, para la canastilla de vuestro bebe así como para vosotras.  El primer consejo recordad, haced siempre vuestra maleta y la del bebe, aproximadamente en la semana 32 de gestación, porque nunca sabeis cuando puede llegar el momento, aparte que las últimas semanas de embarazo son para que las disfruteis junto a vuestra pareja, o junto a vuestros otros hijos, si es que no sois primerizas.



PARA VOSOTRAS

1. Compresas de algodón o de celulosa. Personalmente recomiendo las de la marca FEBUS POSTARTO, son muy suaves, además dejan que transpire muy bien la piel, son de algodón. Para los primeros días que es cuando más se mancha, utilizad las grandes, después  podeis utilizar unas más pequeñas incluso las hay con alas.
2. Braguitas desechables: sobre todo los primeros días en el sanatorio, son muy cómodas, de usar y tirar, decantaros por las de MAMMA DONNA DE CHICCO. Muy suaves e hipoalergénicas.
3.  Crema reafirmante postparto, porque desde el minuto cero hay que cuidarse, sobre todo porque con el aumento de peso, la piel se resiente. Apostad por la de TROFOLASTIN POSTPARTO, con centella asiatica que aumenta la elasticidad de la piel y favorece su regeneración.
4. CREMA PARA LAS GRIETAS DEL PEZÓN, podeis usar dos PURELAN (MEDELA) ó CASTOR-EQUI (BOIRON). Recordad antes de dar el pecho, para prevenir las grietas, pasaros un poco de vuestra leche por el pezón y la areola, no hay mejor antiséptico y antigrietas que la leche materna.
5. Neceser con: cepillo de dientes, dentrífico, crema de manos (VIADOL) buenísima y baratísima, cacao (EUCERIN) muy hidratante, en el quriofano tiende a resecarse mucho los labios. 
6. Gel de higiene íntima, aqui podeis decantaros por LACTACYD o uno que a mi me gusta mucho que recomiendan ginecólogos y matronas MELAGYN. Despúes de un parto natural, esa zona es muy sensible, y requiere cuidados específicos, nada de jabones que resequen mucho o que alteren el ph.Lavad siempre la zona con agua templada y secar a toques, nunca arrastrando.
7. En caso de cesareas, tendreis que utilizar un gel que igualmente sea lo más neutro posible como el PHYSIO DE LA ROCHE POSAY. Puede que tengais que curar la herida con betadine los primeros días, aunque como yo siempre digo jabón y agua es el mejor antiséptico. Posteriormente cuando la cicatriz este cerrada y seca , debreis echaros fotoprotección alta, para evitar que  quede oscura y abultada. Si sois muy coquetas podeis usar un reductor de cicatrices como el de TROFOLASTIN.

CANASTILLA PARA BEBE 

1. Champú: son muchas las marcas a mi me encanta el de MUSTELA, el que es específico para recien nacido. Es una suave espuma, que cuida el cuero cabelludo.
2. Gel de baño: os doy dos opciones, MUSTELA, WELLEDA para aquellas que os apasione lo natural  teneis la gama infantil de weleda, a base de calendula supercalmante y aceite de almendras que es super hidratante.
3. Esponja natural, las que son amarillas con agujeritos, son las mejores, para lavar el cuerpecito de los bebes.
4. Colonia sin alcohol: esto ya va en gustos pero a mi me encanta NAHORE ó MUSTELA
5. Loción- crema hidratante  aquí reconozco que soy fan de  A-DERMA PRIMALBA (DUCRAY) super hidratante y calmante, sin parabenes, envuelve al bebe como si llevara una segunda piel.
6. Pañales: teneis que comprar de Recién nacido, que va desde los 3kg.
   
7. Toallitas para el culete  
8. Crema para el culete, os recomiendo dos BEPHANTOL y como anecdótico este año ha salido un producto muy novedoso para el cambio de pañal, que es en spray WICKEL. A base de oxido de zinc, y bephantol, presenta efecto barrera, acción antiséptica, antiinflamatoria y cicatrizante,proporciona un alivio rápido de las rojeces del culete, además es muy cómodo.
9. Gasas  
10. Suero fisiológico en monodosis, aquí si que da igual la marca, puesto que la composición es la misma.
11. Aspirador nasal NARHINEL, totalmente desmontable, además viene con varios recambios, podeis lavarlo comodamente en el lavavajillas, además al ser transparente podeis ver que tipo de moco es.
12. Alcohol de 70º (limpieza del ombligo)  
13. Tijeritas de seguridad para las uñas  
14. Cepillo y peine infantil 
15.  Biberón pequeño para agua, yo soy fan de AVENT con sus tetinas anticólicos me encanta, para niños prematuros o con problemas tipo labio leporino decantaros por los de DR.BROWN, presentan un sistema que favorece la absorción de calcio y vitaminas, además previene problemas de oido por el sistema de flujo, y ademas es tambien anticólicos.
16. Chupete, tened en cuenta que el primer chupete que le deis será por el que os tengais que guiar en lso sucesivos,se acostumbran a un tipo de tetina, os puede condicionar hasta que se tome un biberón. Yo prefiero los de silicona, AVENT vuelve a ser mi elegida, se adapta al paladar, y no interfiere en el crecimiento mandibular.
    
17. Escobilla para biberón y tetina 
18. Sacaleches teneis varias marcas, decantaros por los electricos, porque aunque son un poco más caros merece la pena, porque os saca la leches mucho más deprisa que uno manual, yo usé el de AVENT, porque los discos tienen forma como de petalos, y te masajean el pecho de tal forma que no tienes esa sensación de succión.
19. Discos de lactancia  SUAVINEX(si hicieran falta) 
20. Pezoneras de silicona AVENT, CHICCO pero tened en cuenta de que sean lo más parecida posible al chupete, porque sino puede no mamar.(si hicieran falta)    
21. Biberón 
22. Esterilizador de microondas, es lo más rápido y cómodo, además de barato. Elegid la misma marca que la de los biberones, porque os podeis encontrar con la sorpresa de que no os valga
23. Dosificador de leche 
24. Calientabiberones, elegid uno que os sirva para casa y coche. 

Espero que os sirva para preparar vuestra maleta y la del bebe, nos leemos en el siguiente post. Y animo a todas las mamas a que me envieis vuestras preguntas o sugerencias.

UN RAYO DE SOL

Atendiendo a numerosas peticiones, hoy os hablaré de fotoprotección. Los que me habeis leido ya sabeis que soy una firme defensora de las cremas solares. El sol no sólo es causante de cáncer de piel, sino que también es responsable del envejecimiento prematuro de la piel.  Antes de comenzar a hablar de cosméticos quiero hablaros un poco de protección solar,asi como de recomendaciones para niños...

Si os habeis fijado en los envases de los protectores solares os encontrareis con las palabras UV-A y UV-B. Pues bien estos rayos forman parte del espectro solar.

• UVB: son muy energéticas y responsables del eritema. Penetran a nivel epidérmico y provocan el bronceado de la piel.

• UVA: entre el 30 y el 50% de estos rayos llegan a niveles profundos de la dermis y son más perjudiciales que los UVB porque tienen menor energía. Son los responsables del envejecimiento de la piel y del melanoma.

 Con esto no quiero alarmaros, pero si deciros que es importantísimo protegerse del sol, recordad que la piel tiene efecto memoria, y aunque a corto plazo no existan efectos visibles,salvo el bronceado, con el tiempo pueden  aparecer manchas en la piel, arrugas y por supuesto el tan temido melanoma. 

A la hora de elegir el fotoprotector más adecuado debeis tener en cuenta vuestro tipo de piel, asi como las horas de exposición, si presentais algun problema de intolerancia al sol, si tomais alguna medicación, si estáis embarazadas. Tened en cuenta también que la primera semana de exposición solar requiere una fotoprotección más alta. Echad un vistazo al siguiente cuadro y mirad que fototipo sois

Cuando tomemos el sol deberemos tener en cuenta una serie de normas basicas, si queremos que nuestra piel y nuestra salud se resienta: 

 

•    Aplicar el fotoprotector en casa, nunca en la playa o en la piscina.

•     Hacerlo sobre la piel bien seca.

•   Aplicarlo 30 minutos antes de exponerse al sol.

•   No escatimarlo.

•  Evitar las pulverizaciones de agua durante las exposiciones.

•  Evitar los perfumes y las colonias alcohólicas que contienen esencias vegetales,porque son

            fotosensibilizantes.

• Elegir el fotoprotector más indicado atendiendo al fototipo.

• Utilizarlo,aunque esté nublado.

• No exponerse al sol entre las 11 y las 15 horas.

• Protegerse la cabeza con un sombrero o gorra con visera; los ojos con gafas adecuadas, y los labios con protector labial.

• Estar en movimiento. No es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante horas.

• Beber agua o líquidos para evitar la deshidratación.

• Tener en cuenta que determinados medicamentos pueden provocar reacciones a la exposición solar.

En cuanto a los niños hay que enseñarles desde pequeños a que se protejan del sol, y los padres debemos de seguir unas recomendaciones especiales.

 

• No exponer a los niños al sol antes de los 3 años.

• Evitar las horas centrales del día.

• Utilizar una protección solar especial para niños.

• Renovar periódicamente el producto, incluso si se está mucho tiempo en el agua.

• Protegerles la cabeza con gorras y el cuerpo con camisetas si tienen la piel muy blanca y sensible.

• Hacerles beber mucha agua.

Una vez que habeis tomado nota de estos consejillos os voy a hablar de que fotoprotectores pueden ir mejor para vuestra piel. Desde la cara hasta el cuerpo, pasando por el cabello, ya que éste también sufre los efectos del sol.

Empecemos por la cara, sin duda la parte más sensible de nuestra piel. Desde que comienzan los primeros rayos de sol, debemos aplicarnos un fotoprotector adecuado, para evitar la aparición de las antiestéticas manchas, así como de las arrugas. Sé que tal vez sea exagerada pero como mínimo un 30, y un 50 si estáis embarazadas o presentais intolerancias al sol o tendencia a la hiperpigmentación. 

Dos son mis productos estrella, el primero de ellos una auténtica joya de la alta cosmética con un precio más que razonable,  BRIGHTENING UV DEFENSE 30 (SKIN-CEUTICALS) proporciona una protección alta y de amplio espectro frente a UVB y UVA. Contiene Mexoryl® SX y XL para proteger la piel frente a los efectos dañinos de los rayos UVA y UVB.  Además lleva el complejo Hyperbright para unificar el tono de la piel, aportar luminosidad y reducir la aparición de machas. La Vitamina E protege la piel de la oxidación y los radicales libres, todo ello con una textura fluida y agradable para la piel. Apta para cualquier tipo de piel.

El 2º producto es ANTHELIOS XL SPF 50 FLUIDO EXTREMO (LA ROCHE-POCHAY), recomendadisimo para todas aquellas que sufrais intolerancia al sol, hiperigmentación, si estais embarazadas para prevenir la tan temible máscara del embarazo. La textura al ser fluida está indicada para pieles grasas o mixtas. Podeis utilizarla como base de maquillaje, pero es que incluso este año, La Roche-Posay nos sorprende con el mismo producto pero con color, de tal forma que para todas aquellas que no os  maquillais porque os resulta un rollo darse 50 cosas este producto os viene ni que pintado, os protegeis y al mismo tiempo teneis una nota de color en vuestro rostro.

Yo casi siempre, aún teniendo la piel seca, recomiendo en cuestión de protectores para la cara las texturas fluidas, ¿por que?, porque muchas cuando os echais la textura fondant sobre el rostro me decis que teneis la sensacion de que sudais...pues bien si usais texturas fluidas, estas se absorben rapidamente y no dan esa sensación.

En cuanto al cuerpo aqui si que existe una amplia gama, desde cremas, sprays, espumas, leches... de todo. Os recomiendo lo primero que useis protecciones altas...recordad no porque useis un factor más bajo, os pondreis más morenos, lo que ocurrirá es que os quemareis y ese bronceado durará a penas unos días. A no ser que vayais a condiciones de sol extremas, podeis optar por un 30 o 40, siempre y cuando repitais la aplicación cada 2 h. Los hombres también deben protegerse, por eso a la hora de elegir un fotoprotector elegid uno que se adapte también a las ncesidades de ellos, algo que sea de uso facil y sencillo y que no resulte engorroso. A mi me encantan tres, y son 

EXTREM UVA ESPUMA (ISDIN): indicado para todas aquellas personas con intolerancia al sol, cicatrices, lesiones precancerosas. Al ser en espuma la aplicación  resulta de lo más comoda.

ANTHELIOS XL 30 SPRAY (LA ROCHE-POSAY), de textura super agradable y absorción rápida es apta para todos los miembros de la familia.

SUN LOTION EXTRA LIGHT (EUCERIN) al igual que la anterior se absorbe rapidamente, no deja esa sensación pegajosa en las manos y protege la piel de todo tipo de agresión procedente del sol.

Este año tenemos una novedad que en cuanto os hablé seguro que os haceis fans de ella, sobre todo aquellos que sufris alergia al sol, y aquellos que sufris acné estival, pués bien EUCERIN, ha sacado un fotoprotector exclusivo para estas personas,CREMA GEL PROTECTORA FRENTE A ALERGIAS SPF 25 que además de protegernos frente a UVA y UVB, lo van a hacer también de estas alergias, gracias a un complejo natural, y os aseguro que funciona. La otra novedad es que también la hay en aftersun. 

El caso de niños hasta 12 años, es más particular, no nos vale cualquier producto, tienen que ser resistentes al agua, al sudor, de facil aplicación. Los niños están constantemente entrando y saliendo del agua, con lo que de no ser un producto waterproof tendriamos que estar renovando la aplicación cada media hora. Son pocas ya las cremas solares quedan ese aspecto blanquecino, y de echo algunas marcas como ISDIN, sacan productos realmente divertidos como el spray verde con pistola aplicadora. Hay que tener en cuenta que la piel de los niños es extremadamente delicada, con lo que si o si aplicaremos fotoprotección alta, y más si son de tez blanca.

ISDIN también tiene una gama de fotoprotectores que contienen un repelente natural de las medusas, extracto de plancton, que es relamente eficaz y se presenta en los de spf 25 y spf 40, tanto de adultos como la gama pediatrics.

Si importante es la fotoprotección, más importante es aún la hidratación posterior. Siempre os recomiendo la aplicación de un after sun que aparte de proporcionarnos confort a la piel, la va a calmar y reparar.  

Aquí reconozco que soy fiel a dos únicas marcas:

ISDIN es tal vez la que más amplia gama de aftersun nos presenta, desde el más sencillo al más sofisticado e incluso el que al mismo tiempo es repelente de mosquitos. En los  tres casos presentan propiedades antinflamatorias, calmantes, suavizantes y regeneradoras. El sofisticado es el de acción inmediata gracias a la acción calmante del aloe vera.

BALSODERM (LACER), ha ampliado también su gama de post-solares, los hay específicos de cara, cuerpo, pediatrico, intensivo. Prolonga el bronceado e hidrata y calma la piel agredida, favoreciendo su recuperación.

El cabello también requiere de una protección especial,sobre todo si es un cabello teñido. Tanto la acción del sol, como del mar, la piscina... hacen que el pelo pierda textura, se vuelva aspero, e inclusoen algunos casos pierda color o se vuelva verde, en caso de mechas rubias. Pues para evitar todo esto, existen  productos especiales,que nos van a proteger de estas agresiones:

 

FLUIDO PROTECTOR KPF 90 Y CHAMPÚ REPARADOR (RENÉ-FURTERER) 

El aceite solar protector KPF 90 garantiza una protección del 90% de la queratina del cabello. Opone resistencia a los efectos nocivos de los rayos UV. Formulado con aceite de sésamo y aceite de ricino nos va a proporcionar un efecto brillante. Mientras que el champú reparador para después del sol ha sido enriquecido con manteca de palma, para compensar los efectos secantes de los UV, del agua de mar y del agua clorada.El fluido con una sola aplicación al día es suficiente.

Una recomendación especial para aquellas que seais propensas a la aparición de herpes labiales, comunmente conocidas como "calenturas", proteged vuestros labios del sol, utilizando protectores labiales, con el sol, los virus que son los causantes del herpes, despiertan de su letargo y reaparecen.

Para aquellas que seais propensas a la mancha facial, o tengais cicatrices de acné emplead los stick de alta protección como el de AVÉNE, y renovad la aplicación cada 2 horas.

  

Espero que con este post, este verano esteis protegid@s.

Nos leemos en el siguiente.